如何做礼拜
一步一步的指南
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1. 准备
处于洁净状态
穿着端庄得体
面向朝向天房（克尔白）的方向
将这个意愿放在你的心中
2. 祈祷的开始 (Takbīr)
举起双手并说：
Allāhu Akbar
→ 真主至大
3. 站立并诵读（Qiyām）
双手放在胸前
双手置于胸前
诵读《古兰经》开端章（Al-Fatiha），说“阿敏”（Amin），然后诵读另一章经文。
礼拜中的诵读
诵读：
1. 《古兰经》开端章（Al-Fatiha）
2. 说“阿敏”（Amin）
3. 诵读另一章经文
（例如：《古兰经》忠诚章（Al-Ikhlas））
1. 《开端章》（Sūrat Al-Fātiḥa）
阿拉伯文
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ
الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ
إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ
اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ
صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ
غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ
وَلَا الضَّالِّينَ
拼音（辅助发音）
Bǐ sī mǐ Ā lā hī
rā ḥe mán r ní r lā ḥīm
Ā l hā m dū lǐ Ā lā hī
rā bī l ʿā lā mīn
rā ḥe mán nī r rā ḥīm
Mā lǐ kī yáu mǐ d dīn
Ī yā kā nā ʿbù dū
wā ī yā kā nā sī tā ʿīn
Ī h dī nā sī lā tó l mū sī tā qīm
Sī lā tó l lā dī nà
Ā n ʿām tā ʿā lā yī hīm
Gā yī rī l mā g dū bī
ʿā lā yī hīm
Wā lā d dā l līn
中文释义
奉至仁至慈的真主之名。
一切赞颂全归真主，众世界的主。
至仁的，至慈的。
报应日的主宰。
唯独你我们崇拜，唯独你我们求助。
求你引导我们走上正道，
就是你所恩赐之人的道路，
不是受你谴怒之人的道路，
也不是迷误之人的道路。
2. 在诵读《开端章》之后，说：
Āmīn
3. 再诵读另一章经文
例如：《忠诚章》
（Sūrat Al-Ikhlāṣ）
阿拉伯文
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ
اللَّهُ الصَّمَدُ
لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ
وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ
拼音（辅助发音）
Qǔ l hū wā Ā lā hū
Ā ḥā dū
Ā lā hū sī sà mā dū
Lā m yā lǐ dū
wā lā m yū lā dū
Wā lā m yā kū n
lā hū kū fū wā n
Ā ḥā dū
中文释义
你说：他是真主，是独一的。
真主是万物所仰赖的。
他没有生育，也没有被生育。
没有任何物可以与他相等。
4. 鞠躬（Rukūʿ）
下俯时说：
Allāhu Akbar
→ 真主至大
然后说：
Subḥāna Rabbiyal-ʿAẓīm
→ 赞颂我的主，至大的主
5. 鞠躬后的站立（Iʿtidāl）
起身时：
Sā mǐ ā ā lā hú lǐ mǎn hā mǐ dá
→ 真主垂听赞美祂的人
站立后说：
Lā bān nà wǎ lā kǎ ā lěi hǎn mǔ dé
→ 我们的主啊，一切赞颂全归于你
6. 第一次叩拜（Sujūd）
下去时：
Ā lā hú ā kè bā
→ 真主至大
然后说：
Sū bǐ hā nà lā bǐ yǎ ā lěi lā
→ 赞颂我的至高主，祂是超绝的
叩头时是做祈祷（duʿāʾ）的时刻
这是请求宽恕的地方
这是与真主交谈的地方
这是向祂倾诉内心一切的地方
7. 两次叩头之间的坐姿（Jalsa）
起身时：
Ā lā hú ā kè bā
→ 真主至大
然后说：
Lā bǐ yī ě gě fēi ěr lǐ
→ 我的主啊，求你饶恕我
8. 第二次叩拜 (Sujūd)
再次下去时：
Ā lā hú ā kè bā
→ 真主至大
然后说：
Sū bǐ hā nà lā bǐ yǎ ā lěi lā
→ 赞颂我的至高主，祂是超绝的
再次利用这个时刻做祈祷（duʿāʾ）
这是请求宽恕的地方
这是与真主交谈的地方
这是向祂倾诉内心一切的地方
9. 最后的坐姿（Tashahhud 易卜拉欣祝福与清真言）
坐下进入最后的坐姿。
左手放在左大腿上。
右手放在右大腿上。
右手食指指向前方，朝向天房（Qibla）。
可以轻微活动食指，不可夸张，这是根据圣行的传述。
诵念说明
在第二拜（rakʿah）结束时：
如果礼拜是 两拜（晨礼 Fajr）：这是最后的坐姿
顺序如下
1 Tashahhud
2 Shahada
3 向先知穆罕默德——愿真主赐他平安与祝福——及易卜拉欣的家属致祝福
4 Shahada
如果礼拜 多于两拜：这是第一次坐姿
顺序如下
1 Tashahhud
2 Shahada
然后起身继续礼拜。
在礼拜结束时（最后的坐姿）：
顺序如下：
1 Tashahhud
2 Shahada
3 向先知穆罕默德——愿真主赐他平安与祝福——及易卜拉欣的家属致祝福
4 Shahada
诵念内容 :
1. Tashahhud
阿拉伯语
ٱلتَّحِيَّاتُ لِلَّهِ وَٱلصَّلَوَاتُ وَٱلطَّيِّبَاتُ
ٱلسَّلَامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا ٱلنَّبِيُّ وَرَحْمَةُ ٱللَّهِ وَبَرَكَاتُهُ
ٱلسَّلَامُ عَلَيْنَا وَعَلَىٰ عِبَادِ ٱللَّهِ ٱلصَّالِحِينَ
拼音（Pinyin）
Tā hī yǎ tú lǐ lā hū，wǎ sà lā wǎ tú，wǎ tā yí bǎ tǔ
Ā sà lā mǔ ā lái kǎ，ǎi yū hā nà bǐ yū，wǎ lā hǎ mǎ tú lā hū，wǎ bǎ lā kā tǎ hū
Ā sà lā mǔ ā lái nà，wǎ ā lá ā，yì bǎ dá lā hū，sà lǐ hǎ yīn
中文意思
一切问候、礼拜和善功全归真主。
愿平安降临于你，先知啊，并愿真主的慈悯与祝福降临于你。
愿平安降临于我们，以及真主的一切清廉的仆人。
2. Shahada
阿拉伯语
أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَٰهَ إِلَّا ٱللَّهُ
وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ
وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
拼音（Pinyin）
Ā shí hā dū ān lā yǐ lā hā yǐ lā lā hū
Wǎ hǎ dā hū lā shā lǐ kǎ lā hū
Wǎ ā shí hā dū ān nà mǔ hā mǎ dá ā bù dū hū，wǎ rǎ sū lǔ hū
中文意思
我作证：除真主外，绝无应受崇拜的主宰。
祂是独一的，绝无伙伴。
我作证：先知穆罕默德，愿真主赐他平安与祝福，是祂的仆人和使者
3. 向先知穆罕默德——愿真主赐他平安与祝福——及易卜拉欣的家属致祝福
阿拉伯语
ٱللَّهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَعَلَىٰ آلِ مُحَمَّدٍ
كَمَا صَلَّيْتَ عَلَىٰ إِبْرَاهِيمَ وَعَلَىٰ آلِ إِبْرَاهِيمَ
إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ
ٱللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَعَلَىٰ آلِ مُحَمَّدٍ
كَمَا بَارَكْتَ عَلَىٰ إِبْرَاهِيمَ وَعَلَىٰ آلِ إِبْرَاهِيمَ
إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ
拼音（Pinyin）
Ā lā hū mǎ sà lǐ ā lā mǔ hā mǎ dá，wǎ ā lā ā lǐ mǔ hā mǎ dá
Kā mǎ sà lā yǐ tǎ ā lā yǐ bù lā hā yǐ mǔ，wǎ ā lā ā lǐ yǐ bù lā hā yǐ mǔ
Yīn nà kǎ hǎ mǐ dūn mǎ jǐ dūn
Ā lā hū mǎ bā lǐ kè ā lā mǔ hā mǎ dá，wǎ ā lā ā lǐ mǔ hā mǎ dá
Kā mǎ bā lā kǎ tǎ ā lā yǐ bù lā hā yǐ mǔ，wǎ ā lā ā lǐ yǐ bù lā hā yǐ mǔ
Yīn nà kǎ hǎ mǐ dūn mǎ jǐ dūn
中文意思
主啊，请你赐福于先知穆罕默德，并赐福于穆罕默德的家属，
如同你赐福于易卜拉欣，并赐福于易卜拉欣的家属。
你确是可赞的，尊大的。
主啊，请你降福于先知穆罕默德，并降福于穆罕默德的家属，
如同你降福于易卜拉欣，并降福于易卜拉欣的家属。
你确是可赞的，尊大的。
4 Shahada
阿拉伯语
أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَٰهَ إِلَّا ٱللَّهُ
وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ
وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
拼音（Pinyin）
Ā shí hā dū ān lā yǐ lā hā yǐ lā lā hū
Wǎ hǎ dā hū lā shā lǐ kǎ lā hū
Wǎ ā shí hā dū ān nà mǔ hā mǎ dá ā bù dū hū，wǎ rǎ sū lǔ hū
中文意思
我作证：除真主外，绝无应受崇拜的主宰。
祂是独一的，绝无伙伴。
我作证：先知穆罕默德，愿真主赐他平安与祝福，是祂的仆人和使者
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10 最后的致安（Salām）
将头转向右边，
说：
As-salāmu ʿalaykum wa raḥmatullāh
→ 愿真主的平安与慈悯降临于你们
然后将头转向左边，
说：
As-salāmu ʿalaykum wa raḥmatullāh
→ 愿真主的平安与慈悯降临于你们
什么是一个拜（rakaʿa）？
简单定义
一个拜（rakaʿa）包含以下步骤：
站立（诵读）
鞠躬
从鞠躬中直立
第一次叩头
坐姿
第二次叩头
以上全部 = 1 个拜（rakaʿa）
所有这些 = 1 rakaʿa
每次礼拜有多少个拜（rakaʿāt）？
主命礼拜（farḍ）
晨礼 Fajr（黎明）→ 2 个拜
晌礼 Dhuhr（正午）→ 4 个拜
晡礼 ʿAṣr（下午）→ 4 个拜
昏礼 Maghrib（日落）→ 3 个拜
宵礼 ʿIshāʾ（夜间）→ 4 个拜
🟢 非常简单的记忆法
2 – 4 – 4 – 3 – 4
Fajr – Dhuhr – Asr – Maghrib – Isha
🤍 一个让人安心的小提醒
慢慢学习
即使犹豫，也要继续
真主看重的是诚意，胜过完美